No te quemes a tí, mejor quema la energía haciendo pausas activas El síndrome de desgaste profesional o síndrome de “estar quemado” o burnout (por su traducción del inglés) es...
¡No caigas en manos del fantasma de la depresión!
Si realizas más pausas activas, el fantasma de la depresión no tendrá espacio en tu vida La depresión es considerada como la enfermedad del siglo XXI. ¿Por qué? Porque se...
¡El estrés puede ser tu amigo!
Sin pausas, hay más estrés. Con pausas activas, ¡te estresas menos! El estrés puede ser físico o mental; y es la respuesta a una situación externa como estar enfermo o tener...
¿Sabes qué hace parte del clima laboral?
¡Si puedes realizar pausas activas dinámicas y divertidas, seguramente estás en un lugar con buen clima laboral! El ambiente en tu lugar de trabajo es todo aquello que...
¿Cuánta actividad física debes hacer?
¡El movimiento de tu cuerpo es la clave y las pausas activas tus mejores amigas! Hoy queremos recordarte que la actividad física es cualquier movimiento producido por los...
¿Por qué es importante tu salud mental?
¡Mejorar tu alimentación, practicar algún deporte y hacer pausas activas en tu jornada laboral te ayudará a tener mayor claridad mental! Por si no lo sabes, para la...
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