por Myriam Canencio | May 3, 2023 | Sin categoría
Realiza continuamente pausas activas que te ayuden a moverte más rápido que la ansiedad ¿Sabías que la ansiedad es una emoción que todos sentimos? Con ella, nuestro sistema nervioso central se activa y se prepara para actuar rápidamente ante situaciones de amenaza o... por Myriam Canencio | Abr 17, 2023 | Sin categoría
No te quemes a tí, mejor quema la energía haciendo pausas activas El síndrome de desgaste profesional o síndrome de “estar quemado” o burnout (por su traducción del inglés) es un tipo de estrés directamente relacionado con el trabajo. Éste, se manifiesta como un... por Myriam Canencio | Abr 11, 2023 | Salud Mental
Si realizas más pausas activas, el fantasma de la depresión no tendrá espacio en tu vida La depresión es considerada como la enfermedad del siglo XXI. ¿Por qué? Porque se diagnostica continuamente en los centros de salud, y es una de las enfermedades que genera mayor... por Myriam Canencio | Oct 19, 2022 | Salud Mental
Sin pausas, hay más estrés. Con pausas activas, ¡te estresas menos! El estrés puede ser físico o mental; y es la respuesta a una situación externa como estar enfermo o tener muchas cosas en tu mente o tareas por realizar. ¿Cuáles son sus principales síntomas? Ambiente... por Myriam Canencio | Oct 11, 2022 | Ambiente laboral
¡Si puedes realizar pausas activas dinámicas y divertidas, seguramente estás en un lugar con buen clima laboral! El ambiente en tu lugar de trabajo es todo aquello que determina cómo te sientes en tus labores. Tus sentimientos, tu percepción y los de todos los...
Comentarios recientes